マインドフルネスの正しい理解と普及

オンラインで学べる！！ マインドフルネスと認知・行動療法8週間プログラム 8週間プログラムをzoomで開催します。 ホームワークの週6回　約60分を確保することが条件です 日時 令和３年３月１日～５月１０日 （3月1日はオリエンテーションと面談になります） 毎週月曜日、午後20時から午後21時30分 ３月１日　オリエンテーション（120分） ３月８日 １週目 ３月１５日　２週目 ３月２２日　３週目